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留学生的孤独,你不会懂的!

时间:2018-01-16 14:30:53  来源:  作者:

 没有人是一座孤岛,即使独自留学,也不要让自己感到孤独。Rebecca,那个曾经不小心被关在冻库的女生,依然勇敢地面对着她的孤独与焦虑。

 

很多人跟我说,出国是一条很苦又孤独的路,在我眼里,并没有多少变化。

在国内,我一个人看电影,一个人吃饭,一个人旅游,一个人去做手术。

在国外,依然还是一个人去看电影,一个人吃饭,一个人走走停停。

不过好在现在身体健康,不用去医院了。幸好不用去医院了。

前阵子,我加了一个微信好友,同为修养君的作者,仙仙。

有时候跟她聊天,有那么一瞬间,觉得年轻真好啊。

老实说,我是一个比较“闷”的人,矫情点说就是外向的内向人格。

喜欢做自己的事情,不太喜欢无用社交。加了许多的好友,却再也没说过话。我也懒得花精力去维持。

导致我的朋友圈很简单,单调,却很安心。

“加好友”就像一个封印一样,每一次都觉得聊得很投机,加了好友之后,就再也找不到话题,有一种微妙的尴尬流淌其中。

我从未走入过他们的生活,他们也是如此。微信好友到了年底都要更新一次,该删的删,该换的换。

我想,这一次依然如此,加了仙仙的好友之后,寒暄几句。

第一次聊天当时是晚上11点过,聊不到几句我就睡觉了。

临睡前我还在想,估计不会有第二次的聊天了。

可是出乎意料的是,我们第二天任然有话题。记不清是她先开口,还是我了。

我们有一搭没一搭的聊着,聊着自己的过去,现在的打算,未来的计划。

聊着聊着就忘了自己还比她大两岁的现实。

她有自己的主意,能够独立思考,用自己的方式去感受这个世界。

她是葡萄酒专业,我是药学专业。

她在澳洲,我在加拿大。

她还在读本科的时候,我已经开始了硕士。

按道理来说,我们之间应该没有太多的共同话题。

可其中有一种无法言喻的情绪,在支撑着我们之间的联系。

那就是同样为“穷·留学生”的标签。

我们俩常常自嘲,说自己是只弱鸡还穷得不行,又倔强的不想用家里钱。

把自己逼上绝路,压力大得喘不过气,有时候情绪崩溃就开始想很极端的事情。

过了那个坎之后,又是一条好汉,然后开始中二的幻想一些有的没的。

我想,这样的心路历程应该是每个留学生都会有的。

但是像她这样,直接坦诚布公的跟我说出来,还是第一个。

可能也是因为这样,缩短了我们之间的距离吧。

压力很大的那段时间,想跟家里人聊聊天,因为总喝酒也不是办法。

可是他们关心你,却总关心不到点子上。还会无形之中加大压力。

举个例子,刚开学的时候,压力太大,结果轻微抑郁症了。

每周一都要去学校的心理辅导室做测评。看我自杀倾向会不会降低。

当时我的分值有89,两周后74,但心理师说分值依然很高,还是让我每周定点找她报到。

其实我觉得心病只能自医,虽然她跟我说了很多自我调节的办法,但我内心的痛苦丝毫没有什么好转。

于是我跟我妈说了,她第一反应是:

不要搞这些有的没的,如果记录在案,对将来找工作不利。哪个单位都要身心健康的人。

就算我死也没关系是么?

你那么开朗,怎么可能得抑郁症?你不要老想这些。

好好学习,老妈将来退休了还打算过去找你玩呢。

出门在外,逐渐明白了“报喜不报忧”这个道理。

除了不让家人担心之外,我觉得更多的是消除双方的不理解,别自我添堵。

本来郁闷的不行,结果连亲近的人也不理解,心情直线下降。他们产生的更多是同情心而不是同理心。

他们想象不到国外的生活,更别说体会身处海外的压力了。

就像我没上班以前总是不能理解,为什么大人们天天坐办公室还有电脑玩,却一直喊累。

我看不见他们在那个环境每天要处理人际关系的事情,公务上的事情,领导之间事情,每句话都要思考很多遍才能说。

就如同他们现在不理解我为什么就是读个书,还整的自己成天要死要活的。

至此,我再也没有跟家里人说过我这边一丁点的难处。

就算苦,也要等咽下去了之后笑着说:可甜了呢。

仙仙家里人都是医药领域的,所以她能明白我的专业上的压力。她为了节省时间。

把课都堆在一起上,课程之间的快节奏和紧张感不言而喻,找工作的压力也随之而来。

这些我都经历过,也都能明白。处于那个时间段的紧张感,压力感,迷茫感。

大概在别人面前还能吹嘘一下自己,但只有自己知道,深夜里的我们有多狼狈。

那么,有情绪了就应该闷着?不,千万别闷着,很容易出事。

特别是那种爱钻牛角尖的人,我觉得还是需要找一个发泄口。

还算冷静的时候用一张小纸条,写下自己有负面情绪的原因,为什么有负面情绪?换个角度思考会不会变成正向的?怎么解决这个负面情绪?

如果情绪波动比较大,可以先选择运动,喝酒,找自己喜欢做的事情,不违法不违背道德,干啥都行, 分散自己注意力。

冷静下来之后再开始自我调节。

负面的东西,就像一颗种子, 埋在心里是会生根发芽的, 不能对它置之不理。

但也不要到处散发负能量, 不要见谁都在诉苦,说自己多么的不容易。

人生在世,没有哪一个人是容易的, 找一个你信得过,且TA是有同理心的人。

最好同样是留学生的人,因为他们才能真正的理解,为了上个学而秃顶的痛。

坐下来两个人好好聊一聊, 会好很多。

不过最终的决策权还是在你自己,就像恋人们吵架想分手的时候,

身边朋友无论劝和还是劝分,只有他们自己才能作出决定。

我们走过的每条路,读过的每本书,看的每道风景,就像我们小时候吃的零食,长大后点的外卖,

变成我们的血,我们的肉,我们的骨头,我们的思想。

出国或者不出国,路都不会很轻松。

希望每个人都充满勇气面对挑战,内心坚强面对逆境。

愿我们每个人都是一颗“土豆”,

一边在自嘲身上的泥坑好难看,但又丝毫不受影响的继续在泥土里长大。

然后有一天,被人挖掘出来,

洗去身上的泥土之后,发现自己是颗金子。

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